Detox für Körper, Geist und Seele - durch bewussten und kurzzeitigen Verzicht zu mehr Energie, Leichtigkeit und Happiness.

Während deiner aktiven Fastenwoche in unserem locker leichten und wunderschönen Ambiente am Meer, hast du die Möglichkeit dich und deinen Körper mal ganz anders zu erleben.

Viel Bewegung am Meer durch Wanderungen am Strand und anderswo, sowie ein bewusster Verzicht der glücklich macht - das ist Fasten.

Wie wirkt Fasten?

Wie ein Frühjahrsputz für deinen Körper - du kommst zur Ruhe, entspannst, tankst wieder auf und findest so (wieder) zu einer guten Balance und mehr Wohlgefühl. Fasten wirkt positiv auf Stoffwechsel und auf die Zellerneuerung und ist somit eine gute Gesundheitsprävention, sowie ein tolles Anti-Aging.

Wie geht Fasten?

Während deiner Fastenwoche, heute gerne auch Detox (Entgiftung) genannt, besteht deine Verpflegung aus frisch zubereiteten Obst- und Gemüsesäften/ teilweise Smoothies und der vitalstoffreichen leichten Gemüsebrühe am Abend - gepaart mit den hochwertigen samova Bio-Tees und ganz viel Wasser, füllst du deine Depots wieder auf und wirst erstaunt sein, wie gut es dir mit diesem "Weniger" geht.

In deiner Woche lässt du den Alltag weit hinter dir, regenerierst, kommst zur Ruhe und lässt es dir so richtig gut gehen ... und wenn du nach Hause fährst, dann nimmst du ein tolles Körpergefühl, ganz viel Erholung und oftmals viele neue Impulse für einen gesunden und positiven Alltag einfach mit.  

Während deiner Woche wirst du in kleinen Gruppen von max. 15 Teilnehmern sorgsam und professionell betreut. 

Was dich konkret erwartet?

• Lockere Atmosphäre und sorgsame Begleitung durch Sylke, unsere zertifizierte Fastenleiterin, Ernährungs-, Entspannungs- und Ayurvedacoach (fastenliebe.de). 
• Tägliche Bewegungseinheiten an der frischen Nordseeluft (Wanderungen von ca. 2-3 Stunden) - keine Angst, das ist gut zu schaffen ;-)
• Entspannungseinheiten und wertvolle Impulse für Körper/Geist und Seele, sowie viele Infos rund ums Fasten, für eine besondere und vitale Zeit danach.
• Viel freie Zeit für z.B. wohltuende Wellnessanwendungen in der angrenzenden Dünen-Therme (zusätzlich und auf eigenen Wunsch buchbar-bitte rechtzeitig daran denken)
• Frische vitamin- und mineralstoffreiche Fastenverpflegung in Form von frischen Säften (gelegentlich Smoothies) und leichte Gemüsebrühen.
• Yoga mit Claudia
• Ein Besuch in die Küche zu unserem Küchenchef Markus, der uns gerne ein paar Tipps für die "gesunde Küche" verrät 

Na, hört sich das gut an?

Prima...dann warte erstmal ab, wie toll es sich anfühlen wird! Oftmals ist das Fasten sogar der erste Anstoß für eine leichtere, bewusste und gesündere Zukunft und nachhaltige Veränderung.
 
Aber für uns das Allerwichtigste - es ist deine Auszeit, dabei möchten wir Dich begleiten.

Bei uns darfst Du entschleunigen, entgiften, entspannen - damit du anschließend mit ganz viel Energie wieder durchstarten kannst.

Unsere nächsten Termine:

• 15. bis 20. September 2024 Saftfasten
• 22. bis 27. September 2024 Basenfasten
• 10. bis 15. November 2024 Saftfasten
• 12. bis 17. Januar 2025 Basenfasten
• 26. bis 31. Januar 2025 Saftfasten
• 2. bis 7. Februar 2025 Basenfasten
• 23. bis 28. März 2025 Saftfastem
• 30. März bis 4. April 2025 Basenfasten
• 11. bis 16. Mai 2025 Basenfasten
• 14. bis 19. September 2025 Saftfasten
• 21. bis 26. September 2025 Basenfasten
• 9. bis 14. November 2025 Saftfasten
• 16. bis 21. November 2025 Basenfasten